Nordic Walking in Collina…d’Oro

Evento di giornata, o mezza, a scelta…per scoprire o approfondire come utilizzare correttamente i bastoni nella camminata con tecnica Nordic Walking, metterla poi subito in pratica durante l’escursione guidata sui percorsi facili nei boschi della magnifica Collina d’Oro.
La pausa pranzo è organizzata nel tipico Grotto Posmonte, immerso nella tranquillità della natura.
Possibilità di visitare il Museo H. Hesse. Non esitare, vieni a camminare…ISCRIVITI SUBITO!

Costo  CHF 68.– a persona    Pagamento cash a pranzo (importo ca. esatto)

IL PERCORSO :

strade in sterrato e asfalto, sentieri nel bosco – livello difficoltà :   facile 

lunghezza : mattina 4.9 km.  pomeriggio  5.0 km.  completo  9.90 km.

tempo :  mattina 1h 30 min.   pomeriggio 1h 25 min.  completo 2 h 55 min.

salita – discesa: mattina  257/199 m. pomeriggio 156/211 m. completo 413/410 m.

altitudine min./max.   462 – 635 m. s.l.m.

condizione fisica richiesta: media

Possibilità di partecipare al percorso completo oppure, solamente al tracciato del mattino con pranzo

Quando  Sabato 17 settembre 2022

Ritrovo: ore 09.15 ad Agra – posteggio “partenza Percorso Vita” (campo calcio) Via Collina d’Oro – (posteggio gratuito)
Rientro – evento solo mattino circa ore 14.45
Rientro – evento completo  circa  ore 16.30
Pranzo menu : tagliere misto e insalata, Risotto “Merlot e Zincarlin”, oppure  Gnocchi “Ragù di Luganiga”, torta o sorbetto a scelta, acqua e caffè.
Costo  CHF 68.– a persona    Pagamento cash a pranzo (importo ca. esatto)
Inclusi      organizzazione, istruzione nordic walking, guida escursione, pranzo . eventuale prestito bastoni da NW
Esclusi      trasferta al punto di ritrovo. vino, bevande varie e superalcolici. ingresso museo – non citati
Meteo     asciutto

Partecipanti     max. 15 persone

Iscrizioni entro   13 settembre 2022

Iscrizioni e info  info@viverbene.swiss   Sandro +41 (0)78 796 06 17

Assicurazione   privata infortuni obbligatoria
Responsabile    Sandro Taddei – ( guida esa )
Da portare:
– bastoni da nordic walking ( chi li possiede )
– scarpe adatte a sentieri sterrati
– occhiali e crema da sole, cappellino/bandana

– zainetto con:
. borraccia con acqua o bevanda
. indumenti adatti: alla stagione, di ricambio, anche in caso di pioggia/vento improvvisi
. eventuale. “spuntini” per mattino e pomeriggio
. eventuale. macchina fotografica – farmacia personale